Burnout – Prävention

Ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab, während emotionale Erschöpfung und die Angst vor dem Scheitern zunehmen? Sie fühlen sich vollkommen überfordert und unter einer Fülle von Erwartungen begraben? Selbst Ihren eigenen Ansprüchen können Sie nicht mehr genügen? Burnout – ausgebrannt, leer und kraftlos.

Ehrgeizige Ziele und neue Herausforderungen sind immer auch mit einer gewissen inneren Anspannung und äußerem Leistungsdruck verbunden. Vorübergehend kann Druck belebend sein und die eigene Entwicklung fördern. Aber es wird kritisch, wenn dieser Stress permanent besteht, der Druck immer weiter steigt und Sie Ihre Situation schließlich als ausweglos empfinden.

Durch eine zunehmende Zeitverdichtung im beruflichen Alltag bis hin zur Vergleichzeitigung werden die natürlichen Abläufe des Körpers massiv gestört. Wenn Pausen fehlen, wird Rhythmus unmöglich. Über einen längeren Zeitraum fehlende Entspannungsphasen steigern das Risiko eines Burnouts. In einer solchen Notlage wird jedes Handeln reaktiv und gezielte Veränderungen unmöglich. Denn Rhythmus ist die Grundlage allen Lebens, ihm folgt der Herzschlag, die Atmung und der Schlaf. Eigentlich.

Wenn am Ende nicht einmal mehr Energie übrig bleibt für die Dinge und Menschen, die wirklich wichtig sind, und wenn zur Belastung wird, was eigentlich Kraft und neue Impulse geben sollte, dann ist es an der Zeit, die eigene Situation zu überdenken.

Eine gute Work-Life-Balance als Schlüssel zu einem zufriedenen Leben bringt Ihre Anforderungen der Arbeitswelt und Ihres Privatlebens in ein gesundes Gleichgewicht.

Burnout-Prävention gibt Ihnen vor allem eins, Zeit für sich selbst. Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in einer entspannten Atmosphäre eine objektive Bewertung Ihrer aktuellen Lage vorzunehmen und Ihre inneren Motive und Impulse zu erkennen. Systematisch reflektieren wir gemeinsam Ihre persönlichen Ziele und Werte im Kontext Ihrer beruflichen Konstellation und Lebenssituation. Sie erfahren, welche Gefahren ein Ungleichgewicht birgt und wie Ihnen der Ausgleich gelingt.

Identifizieren Sie dabei tief verankerte Verhaltensmuster und Überzeugungen und entdecken sie außerdem konkrete Lösungsansätze zur Stressreduktion. Denn nur derjenige, der seine Grenzen kennt und respektiert, kann über sich hinauswachsen.

Sie wollen unbeschwerte Tatkraft und Nachsicht mit sich selbst wiederentdecken?

Rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Kontaktformular

Wir freuen uns auf Sie!